Start in Woche 4 !

Hallooo ihr Lieben :-)

Heute starte ich in Woche 4. Tatsächlich schon 21 Tage ohne Kohlenhydrate in Form von Nudeln,Brot,Reis,Kartoffeln, zuckerreiches Obst usw.... Erlaubt habe ich mir relativ viele Frühstückseier (muss ich definitiv runterfahren, ein Ei hat fast 150 kcal !) und eben Gemüse mit wenig Kohlenhydraten wie Paprika,Tomaten,Spinat,Grüne Bohnen,Pilze,Broccoli,Blumenkohl,Lauch etc. !

Die Waage zeigte heute morgen 73,1 Kg - das sind gerade mal 400 Gramm weniger als letzte Woche, aber dafür, dass ich kaum Sport getrieben habe sondern hauptsächlich zu Hause vorm Computer mit Unikram beschäftigt war (und es immer noch bin)bin ich zufrieden. Wenigstens geht es langsam bergab und wenn man bedenkt, dass ich mir TÄGLICH einen Nachschlag beim Mittag/Abendessen gönne und sicher um die 2000 kcal pro Tag (Wenn nicht sogar mehr) zu mir nehme, ist das echt okay :-)

Von außerhalb höre ich, mein Gesicht sei deutlich schmaler geworden (Wobei ich da sowieso Glück habe und vom Gesicht her immer schlank aussehe) und meine Schlüsselbeine kommen wieder zum Vorschein. Kurz gesagt, nehme ich dort ab, wo ich es eigentlich nicht gebrauchen kann - Brust eingeschlossen ;-) Aber egal, Proportionen bleiben eben so, wie sie sind.

Bei den Maßen hat sich was getan, meine Taille misst nun 68 cm, Brust 98cm und in der Hüfte sind`s ebenfalls 98cm. Was mich sehr überrascht hat, ist der Bauchumfang,also unterhalb der Taille, die "dickste" Stelle meines Bauches ist von einem ca. 95cm Durchmesser auf 89 cm geschrumpft. Schade, dass ich die genauen Maße zu Anfang nicht an dieser Stelle genommen habe, dort tut sich scheinbar mehr als in der Taille, wo ich sowieso nicht all zuviel Speck habe/hatte ;-) Gewachsen bin ich leider nicht, dementsprechend sind die Maße auf "kleine" 1,62 m zu verteilen...

Für diese Woche nehme ich mir definitiv vor, meinen Eierkonsum zurück zu schrauben und ein wenig mehr auf die Kalorien zu achten, ich habe doch schon ganz schön reingehauen in der letzten Zeit. Gut, zwar ohne Kohlenhydrate, aber ein wenig zügeln sollte man sich wohl trotzdem, wenn es weiter purzeln soll !

Nächsten Montag geht`s für mich dann schon in die Sportschule...ich bin gespannt wie mir diese Woche tun wird und vor allem, wie ich mich vor Ort ernähren kann. Ich werde mir definitiv Milch und mein Eiweißpulver mitnehmen, man weiss ja nicht, was man da kohlenhydratloses bekommen kann ;-)

Bis dahin habe ich diese Woche noch viel mit Vorbereitungen zu tun...ich muss noch eine Hausarbeit, ein Referat und eine 90 minütige Sportstunde für`s Seminar vorbereiten, das frisst momentan meine meiste Zeit. Dann brauche ich noch unbedingt neue Sportschuhe, muss durchprobieren, welche Sportsachen ich mitnehme und in welchen ich mich wohlfühle, Kosmetikkram kaufen und und und... Trotz des ganzen Stress freue ich mich auch darauf, diese Sportschule hat wirklich ALLES, was man sich nur wünschen kann. Vom Schwimmbad, über einen riesen Abenteuerspielplatz, bis hin zu riesigen Hallen mit großen Trampolinen usw. :-) Ich werde sicher viele Fotos machen !


Ich hoffe ihr hattet eine erfolgreiche Woche und habt die Karnevalszeit (Falls es bei euch gefeiert wird) gut überstanden !

Diese Eindrücke konnte ich bis jetzt im Internet über die Sportschule sammeln :