...ohne Kohlenhydrate ! Keine Nudeln,keine Kartoffeln, kein Reis, kein Brot, kein Zucker, kein Mehl/Getreide , kein Obst mit hohem Zuckergehalt, keine Fertigprodukte ,weitgehender Verzicht auf Süßstoff - kaum zu glauben, aber ein Glas Milch schmeckt für mich mittlerweile süßer als Kakao, fast unangenehm. Süßwaren rieche ich auf 10 Meter Entfernung ;-) Müdigkeit quält mich kaum noch.... Seltsam, welche Veränderungen der Körper macht.
...without carbs ! No pasta, no potatoes, no rice, no bread, no sugar, no farinaceous or cereal, no fruits with high sugarcontent, no convenience foods, widely abandonment on saccharin - hard to believe, but a glass of milk tastes as sweet as chocolate to me, nearly nasty. I smell candy in high distance ;-) Tiredness is mostly gone. Wondrous which changes goes on in my body.
Hi Fortunate, congratulations for the conquers, it's not easy to follow a diet, but the result is very satisfactory. I wish a wonderful day too :)
AntwortenLöschenxX
hmmm... ich überleg grad angestrengt, was da eigentlich noch übring bleibt??
AntwortenLöschenFleisch, Fisch, Gemüse... sonst noch?
Viele,viele Milchprodukte ! Momentan esse ich viel körnigen Frischkäse,Joghurt,Quark. Dann natürlich Fleisch (ohne wirds leider wirklich schwer,richtig angenehm "satt" zu werden, sonst würde ich ganz gern verzichten), Fisch und Meeresfrüchte. Eier stehen auch auf dem Speiseplan und dann eben viel,viel Gemüse. Da gibt`s ja zum Glück einiges, am liebsten sind mir momentan Gerichte mit Paprika,Spinat,Pilzen,Kohlrabi und Tomaten - da kann man relativ viel mit anfangen und sich satt essen :-)
AntwortenLöscheni totally hope i can get to this point one day with some of the foods im crazy about! a few years back i gave up soda (a bit unexpectedly) and felt worlds better! i lost 20 lbs really quick (and i only drank diet coke), felt sooo energetic, and much more! it was wonderful. for two years, the thought or smell of soda repulsed me. then one day i was so thirsty and nothing else was in sight except a diet coke. and here i am today drinking 2-3 a day! PFFFT!
AntwortenLöscheni wish i could do as well as you!!! you're going to have to be my inspiration!!!
by the way...it sounds like your best friend is AWESOME! i think we are both very lucky to have such great people in our life!!!
hope you have an awesome day girl!
<3 megan
http://www.suitcaseandstilettos.com
Merkst Du es auf der Waage ???
AntwortenLöschen@ Schmedderling : Es sind keine "riesen" Erfolge, was das Gewicht angeht, aber doch, es zeigt sich definitiv eine Wirkung. Vor knapp drei Wochen lag mein Gewicht bei 75,5 Kg, letzten Montag waren es noch 73,1 Kg.
AntwortenLöschenDafür, dass ich Kalorientechnisch sicher locker auf 2000 am Tag komme und mir Mittags/Abends bisher jeden Tag Nachschlag gegönnt habe, bin ich wirklich überrascht :-)
Woran ich es aber wirklich merke, sind die Maße und allgemein an der Körperform. Da ich obenrum sowieso immer relativ schmal bin, merke ich hier z.B. nach den drei Wochen schon deutlich, dass die Schlüsselbeine wieder herauskommen. Die Hosen sind ebenfalls locker geworden, bzw. passen wieder.
Machst du auch etwas in die Richtung "Wenig Kohlenhydrate" ?