Jaaa tatsächlich schon der vierte Tag, seit Montag bin ich ernährungstechnisch brav und habe diese Woche schon dreimal Sport gemacht, nur Dienstag war ich faul :-)
Bisher ist die Zeit wirklich erstaunlich schnell vorüber gegangen und ich habe es doch recht gut überstanden, wenn auch mit gelegentlicher Mühe, aber ich hatte schlimmeres erwartet, da mir die ersten paar Tage "normalerweise" immer am schwersten fallen - das MUSS der positive Effekt des Blogs sein :D Es lenkt herrlich ab und motiviert mich weiterhin durchzuhalten!
So, gegessen hab ich heute :
Frühstück :
- 1 Bioapfel
- 1 Marakuja
- 200g körniger Frischkäse von Belight
- 2 weichgekochte Eier ( Ja, ich weiss ! Lecker war`s trotzdem und es hat schön satt gemacht :) )
Mittag/Abend :
- Drei Stücke gebratener Lachs
- + Joghurtsauce
- Salat mit Wachsbohnen
Falls ich später nochmal Hunger bekommen sollte, gibt`s noch einen Soja-Shake mit Schokigeschmack - den liebe ich !
Fotos gibt`s davon heute nicht, ich war jedes Mal sooooo hungrig, dass ich keinesfalls die Geduld zum fotografieren aufbringen konnte - morgen wieder ;-)
Wünsche dir auch megaviel erfolg bei der Abnahme
AntwortenLöschenWerd dich öfters besuchen und verlinken werd ich dich auch auf meinem Blog wenn es ok für dich ist
lg Steffi
Ich danke dir liebe Steffi :) Freue mich über jeden Besuch und natürlich ist die Verlinkung für mich okay, da steigt die Motivation !
AntwortenLöschenIch werd`schon heute dein leckeres Gericht nachkochen, schon alles eingekauft :)