Was ihr unterhalb meines Posts seht, ist ein BMI-Rechner, wahrscheinlich wisst ihr bereits worum es geht, ansonsten wird Google euch ausführliche Info`s zu diesem Thema liefern können :-)
Mein aktueller Wert liegt bei 28,1 - das ist zuviel und fällt in den Bereich "leichtes" Übergewicht.
Der optimale Body Mass Index würde in meiner Altersklasse bei 19 - 25 liegen, also habe ich definitiv noch einen längeren Weg vor mir, ich müsste tatsächlich 10 Kg abnehmen, um im Optimalbereich zu liegen ! Also ein weiterer Motivationsgrund und vorallem eine weitere "Mahnung", sich nichts schön zu reden, auch wenn man sich an guten Tagen mal "schlank" fühlt ;-)
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