Guten Morgen :)
Ich war gerade auf der Waage und habe erste Erfolge zu vermelden :
Angefangen habe ich letzten Montag (14.02.11) mit 75,5 Kg, heute sind es 1,4 Kg weniger - 74,1 Kg.
Ich freue mich :) - hoffentlich geht es so weiter. Ich würde es so gerne schaffen, bis zu meinem Aufenthalt in der Sportschule um die 71/72 Kg zu haben - die glatte 70 wäre mein Traum !
Ansonsten bin ich heute morgen mit Schmerzen aufgewacht - wahnsinniger Muskelkater ! Das Trampolin scheint seine Wirkung tatsächlich im ganzen Körper zu zeigen, ich habe richtig starken Muskelkater im Unterbauch, am Rücken/Schulterpartie/Unterer Rückenbereich , im Popöchen und WAHNSINNIG in den Beinen, besonders in den Waden ! Soviel zum Thema "Trampolin als effektives Trainingsgerät", ich kann nur zustimmen - so ging es mir in den letzten Wochen nach keinem einzigen Besuch im Fitnessstudio.
Ich hoffe bis heute Abend ist`s etwas besser, damit ich wieder eine Runde hüpfen kann :) Hatte jetzt eigentlich vor, jeden Tag 30 Minuten zu schaffen, aber mal sehen.
Tolles Ergebnis, einfach super. Ich meine du musst bedenken, dass du ja kein Schwergewicht, wie ich bist, dafür sind 1,4kg Abnahme suuuppeer. Man sagt ja sonst, dass die die mehr wiegen auch schneller abnehmen, aber du schaffste es auch ohne hohes Startgewicht.
AntwortenLöschenWeiter so... :-)
Ohja,danke Xana :) Ich freue mich auch total und bin absolut motiviert - dank euch allen, das ist wirklich schön, auf soviele nette Leute zu treffen, so einfach fielen mir die ersten Tage noch nie!
AntwortenLöschenMit so Abnahmen wird`s bei mir bestimmt nicht weitergehen, aber für den Anfang ist das natürlich ein besonders schöner Motivationsschub :)